Đi giày cao gót sẽ không tránh khỏi đau chân dù đi ít hay nhiều. Chúng ta hãy cùng học cách đi giày cao gót không đau chân sau để các nàng thoải mái sải bước cả ngày dài nhé!
Nội Dung Bài Viết
Thấu hiểu rõ bàn chân và đôi giày của mình là điều đầu tiên ai cũng cần biết trước khi chọn giày. Biết rõ kích cỡ chân và, các loại size giày vừa vặn với chân theo từng tiêu chuẩn (size US, size EU, … thường có số đo khác nhau)
Thiết kế của đôi giày sẽ có ảnh hưởng lớn đến sự thoải mái khi đi lại, đặc biệt là thiết kế gót giày và đế giày sẽ tác động đến chân bạn rất nhiều. Cách đi giày cao gót không đau chân cần dựa vào gót giày và đế giày trước tiên.
Khi mua một đôi giày cao gót, bạn hãy chú ý đến đế giày đầu tiên. Khi mang giày cao gót, trọng lượng của cơ thể của bạn sẽ dồn về phía mũi chân, nhất là những đôi giày cao chót vót với phần gót cao 15 cm. Vì vậy, đế trước của giày dày dặn sẽ giúp cho mặt tiếp xúc của bàn chân bằng phẳng và vững chắc hơn.
Một ví dụ điển hình cho việc thường xuyên dùng giày đế mỏng và dồn trọng tâm về mũi chân đó là những vũ công múa ba lê. Luyện tập với cường độ cao cùng với đôi giày múa khiến đôi chân của họ bị tàn phá nặng nề. Vì thế, hãy lựa chọn đôi giày với đế giày dàn dặn thay vì những chiếc đế mỏng bạn nhé!
Đối với gót giày, một nguyên tắc khi chọn giày, đặc biệt với những cô nàng mới bắt đầu mang giày cao gót, đó là hãy chọn gót giày thô thay vì gót nhọn.
Lý do rất dễ hiểu: gót giày càng thô thì giày càng cứng cáp, khi đi lên chân sẽ mang lại cảm giác chắc chắn và vững vàng hơn trong mỗi bước đi. Cảm giác đau chân khi đi giày cao gót thô chắc chắn sẽ giảm đi nhiều lần so với khi đi giày gót nhọn.
Giày đế xuồng là một lựa chọn hoàn hảo cho phái đẹp mùa hè này bởi sự thoáng mát, chắc chắn, dễ kết hợp với các loại váy áo mùa hè. Đặc biệt, chiếc đế xuồng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác chênh vênh mà những đôi giày cao gót khác mang lại.
Tuy nhiên, nếu bạn là một tín đồ của giày gót nhọn thì phải làm sao? Giày gót nhọn được xem là biểu tượng của sự quyến rũ, gợi cảm và càng làm tôn lên vóc dáng của các nàng dù là mang với bất kỳ bộ đồ nào. Đừng quá lo lắng, bạn có thể áp dụng cách đi giày cao gót không đau chân hiệu quả, đó là massage chân.
Chỉ bằng vài động tác rất đơn giản, cơn đau sau mỗi lần mang giày cao gót sẽ giảm đi đáng kể. Đầu tiên, hãy rửa sạch và lau chân thật khô, ngồi với tư thế thoải mái trên ghế. Duỗi thẳng bàn chân sao cho mũi chân chúc xuống, sau đó xoa bóp nhẹ nhàng khắp lòng bàn chân, gót chân và các ngón chân.
Ngoài ra, bạn cũng nên ngâm chân bằng nước ấm (với lá trà xanh hoặc tinh dầu) mỗi ngày, tình trạng đau chân sau mỗi ngày mang giày cao sẽ được cải thiện đáng kể.
Xem thêm: Những cách làm sạch giầy da trắng tại nhà mà chàng không thể bỏ lỡ
Một cách đi giày cao gót không đau chân khác cũng rất dễ dàng đó là sử dụng miếng lót đế giày silicon. Đây là một phụ kiện rất hữu ích, không chỉ có công dụng làm giày nhỏ lại đối với những đôi giày rộng mà còn có thể giúp ổn định bàn chân và giảm độ dốc của giày.
Sự mềm mại của miếng lót silicon này sẽ giúp bạn bảo vệ bàn chân tốt hơn và giảm hẳn đi cảm giác đau chân khi đi giày cao gót.
Đối với những nàng thường bị đau và xước gót chân khi đi giày, hãy dùng miếng dán gót giày bằng xốp hoặc silicon để bảo vệ gót chân. Bạn cũng có thể dùng băng urgo để thay thế tạm thời trong tình huống khẩn cấp.